La técnica Pomodoro, que consiste en trabajar en bloques de 25 minutos con descansos de 5, es una de las más conocidas en el mundo de la productividad. Millones de personas la han probado, y muchas la han abandonado con la sensación de que no funciona para ellas. Con frecuencia, el problema no es la … Leer más
Una notificación, una pregunta de un compañero, un correo urgente que no era tan urgente: las interrupciones son el mayor enemigo del trabajo de calidad en la era digital. Pero el daño real no está en los segundos que tardas en atender la interrupción, sino en el tiempo que necesitas para recuperar el nivel de … Leer más
El teléfono móvil se desbloquea una media de 96 veces al día según estudios recientes de comportamiento digital. Esto significa que, aunque cada consulta dure solo 30 segundos, se pierden más de 45 minutos al día solo en el acto de mirar el teléfono. A esto hay que añadir el coste de recuperación: cada vez … Leer más