La productividad que destruye al productivo Hay una ironía en el corazón de la cultura de productividad extrema: los trabajadores que más rinden a corto plazo en ese sistema son frecuentemente los que antes se rompen. El burnout no le llega a quien trabaja poco —le llega a quien trabaja demasiado, durante demasiado tiempo, sin … Leer más
Estrés crónico: cuando el sistema de emergencia no para El cuerpo humano puede soportar episodios de estrés intenso con notable resiliencia. Lo que no está diseñado para aguantar es el estrés continuo, de baja o media intensidad, durante semanas y meses sin períodos de recuperación suficientes. El estrés crónico no mata de golpe: produce un … Leer más
El burnout no se cura con unas vacaciones Uno de los malentendidos más frecuentes sobre el burnout es creer que se resuelve con descanso puntual. «Me tomo una semana de vacaciones y me recupero.» Esta idea tiene algo de verdad —el descanso es necesario— pero es insuficiente si el burnout está instaurado de forma seria. … Leer más